俺の夏2013 その２
霧島・えびの高原エクストリームトレイルにエントリーしてしまった私は、再び走り始めた。
いつものように夜中に大牟田市内を回るというトレーニングだ。
１ヶ月走っていなかったが、比較的すぐに元のように走れるようになり、なかなか順調だと思っていたところ…
「やはりトレランなんだから山道を走ってみないとネ！」
と張り切って地元の三池山（388m）にアタック！
がはぁっ！（吐血）
平地を走れても山を上るとなると話はまったく違ってくる。
脚が全然上がらない…
ランニングでは使わない部位の筋肉が激しく疲労している…
マズい、これはマズい。
ちゃんとトレランに対応したトレーニングをしなければ。
と思っている時、例のsoくんから連絡が入った
「石段トレーニングに行こう」
熊本県の美里町にある「日本一の石段」3,333段。
ここで、登りに必要な筋肉をトレーニングをしようというものである。
全く気が向かなかったが（爆）、やっておかねば当日に後悔しそうなので渋々参加した。
しかも、土曜日の夜中23時に出発して現地に到着し、階段を登り始めたのが深夜0時45分。
日曜日の早朝までには戻り、家族との時間を犠牲にしないというタイムスケジュールというわけだ。
あたりは真っ暗、もちろん我々以外に石段を上っている人はおらず、居るのは鹿かイノシシくらいだろう…
あ、階段の途中で15cmくらいのムカデは見たな…
もはやクワガタ獲りのおじさんにしか見えないが、階段トレーニング中だ。
1時間20分ほどかけて3,333段を登り終えて、下り始める。
休み無く下り続けても20分以上かかるのだ。
一番下まで降りて、クルマの場所まで戻る。
変だ…誰も帰り支度をしようとしない…
それどころか、ボトルに水を補充したりしている。
まっ…まさか…
「じゃぁ、2本目行きましょうか」
がはぁっ！（吐血）
6,666段。
下ってクルマに戻って来ても誰も帰り支度をしない。
はいはいわかりましたよ…
結局この日は日本一の石段を３回登り、1段プラスして10,000段を登った…
帰宅したのは翌朝6時、徹夜で階段を上るという初めての経験をした翌日から1週間、
両脚はかつてない程の激しい筋肉痛でトレーニングはお休み（爆）
しかし、これでも累積標高は1,700m程度。本番の半分にも満たない…
マラソン42kmやマウンテンバイクで100kmなどに関しては、タイムは置いておいて完走はできるイメージはあるものの、トレラン60kmというのは未知の領域で、完走できるイメージが全く湧かない。
不安しかない私にとっては練習するしかない。
低血圧で意志が弱い私は「朝練なんてしません」と常々宣言していたのだが、いよいよそうも言ってられなくなり
AM4時起きで朝練に参加し、トレイルを走り。
近所の四ツ山神社の石段（300段）にて階段トレーニングを継続。
「11回登れば日本一の石段一回分だヨ」と言いながら石段を駆け上るso君…
ランニングと階段トレーニングを組み合わせた日々が過ぎて行く。
日曜日の昼には一人で山に出かけてコソ練。
今までの人生でここまで真面目に練習したことはなかった（笑）
軽く食事制限も行いダイエットも同時進行。
毎日体重を記録して2ヶ月で3kg落とし…
そして、300段の石段を上るたびに一つずつ置いていた石が60個を超える頃…
本番当日を迎えたのである。
人事は尽くした…あとは走るだけだ。
当日の携行品はご覧の通り。
2倍に薄めたポカリスエット1.5リッターに加えてご覧の補給食等をバックパックに詰め込んだ。
これはもう「旅」である。
その3に続く＞＞
